學習的必要 5 關鍵
你知道嗎？ 學習，如果只是用「聽」的，效果很有限！ 這是早在 1946 年美國學者 Edgar Dale 提出的「學習金字塔」實驗就清楚告訴我們的結果，用「聽」的，兩週後還記得的比例只剩下5%！
有沒有一套學習方法，可以很有效率又可以符合學習金字塔的實驗呢？為此，我們從大量國內外學習相關的研究與報告中，整理出學習的 5 大關鍵，少掉任何一個，學習效果就會大打折扣喔。
學習方法
"求知若飢，虛心若愚 (Stay hungry. Stay foolish.)" 是賈伯斯在美國史丹佛大學畢業典禮上留下的經典名言，這也正是學習的一切基礎 ~ 動機 + 虛心學習。尤其是千萬不要以為我已經懂了而關閉學習之窗錯失良機。
|
Forget ~ 是一切學習的開始
|
因此，隨時提醒自己「Forget」(空杯學習)，接下來的方法，只要照著做，學習就可以高效率囉！
1. 專注
這很容易理解，除了專注之外，適當的休息甚至扮演著關鍵的角色。根據研究，普遍認為大腦學習有兩種模式：
這很容易理解，除了專注之外，適當的休息甚至扮演著關鍵的角色。根據研究，普遍認為大腦學習有兩種模式：
- 專注模式 (focused mode)
因為專注，幫助資訊進入短期記憶區，只是空間是有限，且無法專注太久 ...
- 發散模式 (diffuse mode)
適度放鬆，就可以讓短期記憶區的內容，慢慢地進入長期記憶區。
學習時要如何保持高度專注又能兼顧休息的發散模式呢？
番茄鐘工作法是實踐的好方法！
就是專心 25 分鐘，休息 5 分鐘，讓你的學習保持在巔峰狀態。
就是專心 25 分鐘，休息 5 分鐘，讓你的學習保持在巔峰狀態。
2. 理解
Learning by asking question！
大量的心理學與腦科學的研究都指出，當學習的內容對自己產生「意義」時，是讓大腦可以記住的關鍵！
Learning by asking question！
大量的心理學與腦科學的研究都指出，當學習的內容對自己產生「意義」時，是讓大腦可以記住的關鍵！
要怎麼產生意義呢？最直接的方法，就是問「為什麼？」
此外，如果用「能夠去教別人」為目的來學習，就可以實現學習金字塔中提到得最佳學習效果！
因為當必須向其他人提供資訊的時候，我們的注意力會比自己學習時還強，更可以強化學習的深度和理解力。
3. 重點整理 (萃取)
理解後，接下來就要進行萃取與整理，將零散的知識重新組織與融會貫通！
怎麼整理呢？
可以將學到的內容用關鍵詞整理，濃縮背後複雜的資訊，
例如：燙傷處理「沖、脫、泡、蓋、送」背後代表許多複雜的資訊，也更容易提取與溝通。
若是更複雜的資訊，則可以善用心智圖，整理資訊的結構與之間的關係。
4. 刻意練習 or 記憶
都聽懂、也整理了，但還是記不住 ... 這是當然的！
如果是技能，就要刻意練習，如果是知識，就要刻意將結論背誦或練習，才有機會將學到的知識變成「經驗」，甚至成為「本能」！
正所謂熟能生巧，就像綁鞋帶，一開始得花全部注意力，但多次練習後，就能完全不加思索變輕鬆了。
5. 回想 (固化)
今天記住了，明天還是會忘記，這絕對是常態！
許多研究都告訴我們，回想是學習的一項強大工具，如何做呢？
- 問答字卡
正面寫上問題、背面寫上答案，
接著在當天睡前複習一次，千萬別輕易翻開後面看解答，如果想學得更好明早起床再考自己一次。
- 間隔式學習法
就是要不斷的拉長複習的間距，從一天複習、到一星期、到一個月，
讓提取記憶的過程變成一種直覺，來回查找，你才能夠將這份知識內化，
而且，交錯練習的方式更能顯著地增加提取記憶的能力喔。
微課程設計
k12 的數學微課程，正是為了符合這 5 大關鍵而設計的。
以「和的平方公式」這門課為例
- 專注
我們特地將每一個可以獨立的主題，設計成一門微課程，內容有 10 分鐘左右的影片 + 測驗，通常 20 分鐘內就可以順利完成。
- 理解
盡可能讓同學理解每一個內容的意義，例如「和」、「平方」的命名是有意義的，
或是將重點用問的幫助同學理解。例如「為什麼公式可以簡化計算？」
- 整理
每部影片結束會包含重點整理。
- 刻意練習、記憶
重點用視覺提示，幫助記憶。
- 回想 (固化)
測驗，是實現回想的好方法，因此，我們透過以下安排達到間隔式複習- 每個單元的微課程都安排一個測驗。
- 章節結束前，再安排一個重點整理 + 綜合練習的微課程。
- 總整理的部分，則提供會考題解析。
老師引導
雖然學習是很個人化的行為，不太可能要求每個人照著做，但我們卻可以善用教材 + 小小的技巧，引導同學在不知不覺中輕鬆地實現這 5 大關鍵。
- 專注
每次播放一個 slide 就暫停。
- 理解
問同學剛剛講過的重點，例如播完第一個 slide 就可以問「為什麼公式可以簡化計算？」，幫助同學理解。
- 整理
讓同學趁還有印象時，依照講解的思路寫在講義上。
- 刻意練習、記憶
解題後或每一部影片結束時，提醒同學一定要記住的關鍵點並請同學寫下來。
- 回想 (固化)
看完教材後，引導同學完成課程的測驗，幾個微課程完成後，再引導完成綜合測驗再次複習前面的單元，就可以做到間隔複習的效果。
學習，不可能立竿見影，但只要願意開始，抓住這 5 大關鍵，每天 20 分鐘，3 個月後，不僅可以學好數學，更可以學會唸書的方法與態度。
如果您有任何想法，歡迎在下面留言和我們分享！
評語
請登入後才可以評分